Чтобы выспаться, необязательно ложиться спать до полуночи, считает сомнолог Роман Бузунов. Популярный миф о «правильном» времени отхода ко сну он опроверг в беседе с aif. ru. По словам специалиста, сон состоит из разных фаз, и все они важны для восстановления организма.

Ледяная вода не помогает снизить температуру тела в жару, но может навредить здоровью, предупредили специалисты Госпиталя ветеранов войн в Уфе. Об опасности холодного душа в жаркую погоду они рассказали в беседе с UfaTime. ru.

Слабость, головная боль, головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота и ощущение нехватки воздуха могут указывать на перегрев организма, предупредила терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая.

На смену заряженной через телевизор воде пришли биологически активные добавки (БАДы), обещающие вернуть зрение, предупредили врачи.

София Белаш назвала неочевидную причину ускоренного старения у современных мужчин и женщин.

Рак молочной железы занимает первое место среди женских онкозаболеваний в мире и в России.

Врач общей практики Амир Хан подсказал простой способ быстро избавиться от частой отрыжки. Его совет опубликовало издание Daily Mirror.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» салат из трех продуктов, помогающий при запоре. Выпуск с рекомендацией медика доступен на платформе «Смотрим».

Фитнес-тренер Дэйл Дай раскрыл секрет тренировок мужа певицы Дуа Липы, актера Каллума Тернера. Об этом сообщает Men Today.

Сомнолог Стефани Ромишевски назвала причины досадных пробуждений между двумя и четырьмя часами ночи. Своими наблюдениями она поделилась в беседе с Metro. По словам Ромишевски, причинами подобных пробуждений могут стать тревожность, плохой режим сна, употребление алкоголя, гормональные изменения.