Люди делятся на две категории — тех, кто любит пожевать чего-то на ночь глядя — и тех, кто боится в этом признаться.

Помните, в конце прошлого века жиры вдруг стали чуть ли не главной страшилкой диетологов: их объявили основной причиной набора лишнего веса и риска возникновения кучи заболеваний — в частности…

Сладкие и сочные, зеленые и полосатые — на рынках и в супермаркетах 63-го региона уже полным-полно арбузов. Но увлекаться ими специалисты не рекомендуют.

Соленое, сладкое и алкоголь могут привести к утренним отекам. Если их исключение из рациона не помогло, нужно обратиться к врачу.

Россияне все чаще страдают от лишнего веса из-за малоподвижного образа жизни, поделилась с MIR24.TV диетолог Анастасия Павлюк-Павлюченко. По ее словам, в этом виноваты самокаты и работа в офисе.

Чтобы замедлить старение и закупорку сосудов, стоит добавить в рацион сливочное масло, посоветовала диетолог София Кованова.

В перепелиных яйцах, несмотря на небольшой размер, содержится сбалансированное количество микроэлементов, витаминов, жиров и белков, заявила NEWS.ru гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко. Продукт не является гипоаллергенным, уточнила она.

Не всем людям можно есть помидоры, рассказала NEWS.ru диетолог Алена Барредо. Например, они противопоказаны при подагре и нарушении белкового обмена, потому что содержат слишком много пуриновых и пиримидиновых оснований.

Сыроедение, питание по Аткинсу, кетогенная и палеолитическая диеты способны «посадить» почки и печень, рассказала NEWS.ru кардиолог Асият Хачирова.

Таким образом, тренировка до отказа стала ключом для улучшения физических показателей. Для этого вывода ученые проанализировали 55 научных работ.