Диетолог Скоромная рассказала о правилах потребления жидкости в жару

Ежедневно при нормальной температуре следует пить не менее двух литров воды. Однако с учетом жары это значение меняется, рассказала диетолог Арина Скоромная. По ее словам, рекомендуется выпивать примерно 30-35 миллилитров воды на один килограмм веса.

More from my site