Можно ли есть ягоды, если некоторые уже начали плесневеть? Однозначный ответ
Лето — сезон ягод и фруктов, и хочется наесться их вдоволь. Но не всегда получается рассчитать силы, и купленный лоток не съедается.
Архив автора: Секрет Фирмы
Как легче перенести окончание отпуска? Начните планировать следующий
Психотерапевт Кракшина: легче пережить выход из отпуска поможет планирование следующего. Лето — пора отпусков, и многие ждут эти дни с нетерпением: кто-то отправляется за границу, кто-то нежится на отечественных курортах…
Как понять, какое насекомое ужалило? Присмотритесь к месту укуса
Аллерголог Шабалина: укусы слепней и шершней самые болезненные. Лето — пора максимальной активности насекомых. От них сложно скрыться и на улице, и дома.
Как понять, что пора временно завязать со спортзалом? Чек-лист от фитнес-инструктора
Тренер Павловская: перетренированность может ухудшить спортивные результаты. В погоне за спортивной формой завсегдатаи тренажёрных залов могут пропадать там каждый день. И очень зря.
Защитят от рака и деменции. Врач перечислила продукты, смягчающие хроническое воспаление
Врач Муфтахетдинова: орехи и скумбрия помогают смягчить системное воспаление. Хроническое системное воспаление отличается от обычного тем, что это почти незаметный процесс, который длится долго.
Врач Бопхоева: после марафонов похудения вес может даже увеличиться
В таких экспресс-программах никто не учитывает состояние здоровья каждого отдельного участника и его личные особенности. В итоге изначальная причина полноты спустя месяц похудения никуда не девается.
Диетолог Макиша: в плавленом сыре меньше калорий, чем в твёрдом
При этом многие люди даже не считают его полноценным сыром. Хотя получается он из тех же самых твёрдых сыров, просто с помощью плавления.
Врач Нгуру: чтение перед сном может помешать засыпанию
А казалось бы, уютненько лёг с книжечкой и поймал гармонию. На самом деле организм, а главное — мозг, воспринимает всё не так, как мы думаем.
Как приучить себя завтракать, если не хочется есть? Советы врача
Терапевт Мунаварова: завтрак помогает сберечь фигуру. Всё именно так: надо поесть, чтобы не растолстеть. Дело в том, что без полноценного приёма пищи утром растёт вероятность калорийных перекусов позднее.
Какие овощи нужно есть сырыми? Отвечает диетолог
По словам специалистки, чем дольше готовится продукт и чем выше поднимается температура обработки, тем меньше витаминов в овоще остаётся.