Для эффективного роста мышц лучше тренироваться до отказа в изнуряющем темпе
Таким образом, тренировка до отказа стала ключом для улучшения физических показателей. Для этого вывода ученые проанализировали 55 научных работ.
Архив автора: runews24.ru
Эксперт предупредила об опасных последствиях недосыпа для сердца
Сон — важная составляющая для восстановления сил, укрепления иммунитета и выведения токсинов из организма. Кроме того, именно во время сна в памяти закрепляется полученная в течение дня информация.
Гепатолог назвала неожиданные напитки, обладающие желчегонным эффектом
Правильное питание — залог правильной работы желчного пузыря, отвечающего за работу организма.
Стали известны самые опасные сидячие профессии
Современный мир — это мир технологий и сидячей работы. Финансисты, IT-специалисты, логисты, маркетологи, PR-менеджеры и даже госслужащие проводят большую часть своего дня за компьютером.
Ученые из США доказали многостороннюю пользу вишни
Коллектив американских ученых из Мичиганского университета провел исследование и выяснил, что вишня обладает серьезными лечебными свойствами.
Стало известно, как принять свою смертность и как поддержать близкого человека в конце его жизни
Катерина Печуричко, основательница Death Café в России, сказала, что обычно это происходит, когда мы сталкиваемся со смертью близкого человека.
Упавшую с высоты во время выступления гимнастку прооперировали в Ставрополе
Благодаря оперативности врачей и профессиональному вмешательству, жизни и здоровью Диляры ничего не угрожает. Сейчас она находится под наблюдением врачей и проходит период реабилитации.
В Японии изобрели умную ложку, улучшающую вкус блюд
По их информации, японская компания Kirin Holdings, представившая миру умную ложку с названием Elecisspoon способна сделать еду на ней более соленой и вкусной, благодаря электрическим импульсам.
Бен Аффлек помолодел на 10 лет
Актер проводил время со своим 12-летним сыном Сэмюэлем, сопровождая его на баскетбольном матче вместе с бывшей женой Дженнифер Гарнер.
Актриса Анна Пересильд рассказала об отношении к буллингу
Актриса Анна Пересильд в интервью порталу «Вокруг ТВ» рассказала, как проявляются хейт и буллинг в её жизни.